Online Training

Online Training für mentale und körperliche Gesundheit

Personal Energy Protection, steht für die Kompetenz, unsere Energie im „grünen Bereich“ zu halten, oder sie dorthin wieder zurück zu führen.

Sind wir voller Energie, verspüren wir maximale Lebensfreude, sind motiviert, kreativ, schnell, sachlich und geduldig im Umgang mit uns und anderen Menschen.

Gehen uns die Energiereserven aus, fällt es uns zunehmend schwer, wir selbst zu bleiben. Unsere Lebensfreude, Motivation und Produktivität sinken deutlich, wir werden meist gereizter und ungeduldiger im Umgang mit uns und Anderen. Fehler und Konflikte nehmen zu, was uns weitere Energie raubt.

Eine ganz natürliche Reaktion, wenn wir über einen längeren Zeitraum mehr Energie ausgeben, als wir wieder „auftanken“ können. Ähnlich wie beim Auto, würden auch wir mit einem völlig geleerten Energietank buchstäblich liegen bleiben.

Lernen Sie mit der Personal Energy Protection Kompetenz, wie Sie trotz hoher Belastung Ihre mentale und körperliche Gesundheit schützen.

Das dreiteilige Personal Energy Protection Online Training bietet Ihnen ein Programm, das über die üblichen Gesundheits- und Stressmanagementtipps hinausgeht. Relevantes Wissen und Informationen sind so aufbereitet, dass die Inhalte sofort auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse abstimmbar sind und Ihnen realistische und individuelle Wege aufzeigen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Zusätzlich erhalten Sie eine detaillierte Arbeitsmappe im pdf-Fomat, mit der Sie Ihr Wissen weiter vertiefen und ausbauen können.

Mein Online Programm für Sie:

3 Module à 3 Stunden (über drei Wochen)

Physical Health
Körper

Stresssignale wahrnehmen

Wirksam regenerieren können





Werkzeuge, die helfen,
mich zu stärken

Schlaf, Ernährung,
Entspannung, Sport,
Mini-Time-Outs

Mental Health
Kern (Persönlichkeit)

Was gibt mir Energie?
Was kostet mich Energie?

Energieräuber entschärfen

Mein Stress- und Motivatorenprofil


Werkzeuge, die helfen,
innere Ressourcen
zu moderieren
Energiequellen kennen
Energieräuber managen

Mental Health
Kopf

Reaktionen bei Stress

Gedanken stärkend lenken

Und auch unter Stress selbstbestimmt bleiben



Werkzeuge, die helfen,
selbstwirksam zu bleiben

Gefühle & Gedanken lenken
Innere Blockaden abbauen

Termine

Personal Energy Protection Health
Online Training

350zzgl. MwSt
  • Trainingsdurchführung
  • 21.02.2024 Modul 1
  • 28.02.2024 Modul 2
  • 06.03.2024 Modul 3
  • jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
  • Seminarunterlagen als PDF
  • Anzahl TN: Max. 10
  • Anmeldung:
  • Per Email an bettina.jakob@bj-coaching.de

Personal Energy Protection Health
Online Training

350zzgl. MwSt
  • Trainingsdurchführung
  • 15.04.2024 Modul 1
  • 22.04.2024 Modul 2
  • 29.04.2024 Modul 3
  • jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
  • Seminarunterlagen als PDF
  • Anzahl TN: Max. 10
  • Anmeldung:
  • Per Email an bettina.jakob@bj-coaching.de

Personal Energy Protection Health
Online Training

350zzgl. MwSt
  • Trainingsdurchführung
  • 06.06.2024 Modul 1
  • 13.06.2024 Modul 2
  • 20.06.2024 Modul 3
  • jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
  • Seminarunterlagen als PDF
  • Anzahl TN: Max. 10
  • Anmeldung:
  • Per Email an bettina.jakob@bj-coaching.de
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